Pages

Saturday, December 19, 2009

IRIS

i love this drama..unfortunately its a sad ending story..anyway ada season 2



Wednesday, December 9, 2009

Azam..

2009 akan melabuhkan tirainya tak lama lagi..so as usual soalan yang selalu ditanya ialah ‘apa azam tahun depan?’benda ni dah macam satu ritual ..Kalau nak ikutkan tak perlu sebenarnya untuk menunggu hingga hujung tahun baru nak menetapkan azam..setiap malam kita boleh bermuhasabah diri..menilai semula apa yang telah kita laksanakan pada siang hari..seterusnya membetulkan semula apa yang tak betul keesokan harinya..
Anyway ..berbalik kepada soalan tadi most likely jawapan yang sama akan keluar..nak jadi seorang yang lebih baik..jadi pekerja yang baik..nak lebih berjaya..nak jadi lebih kaya..nak melancung seluruh dunia and so on..
Iam not saying jawapan tu tak betul but personally I feel jawapan tu terlalu umum.. For me the most important thing ialah untuk mengubah sikap..kalau kita dapat mengubah semua sikap yang negetif semua boleh jadi..sikap adalah penentu sesuatu kejayaan…boleh lebih berjaya dalam semua aspek…dunia akhirat……tapi nak mengubah sikap bukannya kerja mudah..menuntut kesungguhan dan kesabaran.
Antara sikap yang perlu diubah... meningkatkan lagi sense or urgency dalam diri or dalam kata lain untuk menyegerakan semua tugasan..tak berlengah dan buat kerja tepat ikut masa..solat tepat pada waktunya..tak buat kerja last minute..tak berlengah masuk kelas etc..etc. semua ni akan jadikan kita lebih berdisiplin dan lebih produktif ..so..nanti boleh la jadi lebih berjaya..
Another thing is not to be complacent..or tak mudah berpuas hati dengan apa yang dah dicapai especially bila berada di tempat atau kedudukan yang selesa...kalau kita rasa kita pandai..ada orang yang lebih pandai..kalau kita rasa kita kaya..ada orang yang lebih kaya..ada ramai orang yang lebih efisyen dari kita bila buat kerja..so we must push ourself to the limits..buat yang terbaik..no matter who we are..

mengingatkan diri sendiri sebenarnya..

Wednesday, November 25, 2009

Eternity by BoA



I’m certain that my fingers were made
for touching your cheek
for touching your cheek
I’m certain that the shining moon is there
for me and you to look at it
it was only for me and you to look at it
whenever i felt down
you were always there by my side
you always smile for me
but now you are gone
from the deepest part of my hands
my sadness pours out in large drops, MY LOVE
in this town, Tonight
I think I’m the one who is crying all the time
Because you loved me
I am who I am now
the time that’s carried by the wind
it brings back the eternity of that day
Bye bye bye
Why did you say bye bye
why did you say bye bye
At that time, about that song we always listen to
it came on while we were standing at the farther corner
and we shared our phones together
and then suddenly you pull away
and the phone comes out of my ear
and I pretend to get mad
our eyes eyes would meet suddenly
our lips would press together
you said that you will always protect me
I try to reach up the navy blue sky
I feel like my heart is about to explode
Just hold me, one more time
If I could have been honest with you
This never would have happened
When i wake up, everything will be a dream
And then you will say bye bye bye
why did you say bye bye
why did you say bye bye
I was looking destructed at the people on the street
while walking with you, the roads with green trees
you told me, make pasta for me next time
and that you will always protect me… but
from the deepest part of my hands
my sadness pours out in large drops, MY LOVE
in this town, Tonight
I think I’m the one who is crying all the time
Because you loved me
I am who I am now
the time that’s carried by the wind
it brings back the eternity of that day

I try to reach up the navy blue sky
I feel like my heart is about to explode
Just hold me, one more time
If I could have been honest with you
This never would have happened
When i wake up, everything will be a dream
And then you will say bye bye bye
why did you say bye bye
why did you say bye bye
bye bye bye
why did you say bye bye
why did you say bye bye

credit to :onesingletear.wordpress.com

hmm....

Sunday, November 22, 2009



School holiday dah start..time to be a fulltime housewife..not to say that i dont like it but i guess time will run slow..at least for me la..maybe should start doing all the paperworks and the teaching aid for next year..but boring jugak kalau asyik duduk depan laptop je..sekarang ni pulak musim hujan..its been 2 days..non stop drizzling..so apalagi..berlengkar je la..anyway..one of the things that i missed my masa musim hujan ni ialah tengok burung makan berries belakang rumah..pokok ni Kak Sal yang beri..since dia duduk dekat kaki Cameron HIghland tu maybe pokok ni from there..i love to watch the birds makan buah kat pokok berries ni while washing the dishes but musim hujan ni burung pun agaknya berlengkar jugak dalam sarang..

jom makan nasi kerabu...

Tuesday, November 17, 2009

Helpless adapter...




Adapter computer tiba tiba buat hal semalam..not functioning..kenapa la bila kerja tengah banyak dia buat hal pulak..its always like that..bila betul betul perlu ada je masalah..kalau tidak..ok je.anyway..the whole night tak boleh tidur..sakittt hati...


selalu buat kerja last minute...

Sunday, November 15, 2009

semalam Karnival Sukan kat sekolah..before pergi tu i said to myself..apapun iam gonna have fun..maklum la..orang lain duduk kat rumah cuti cuti ni tapi kena pergi sekolah pulak..actually kena jadi empire for netball game but since the girls nak main futsal and the netball court pun not in a good shape(hujan malam tu.)so ok la..futsal pun futsal la..and since tak pandai nak jadi empire aku dengan sukacitanya registered untuk masuk woodball competiton..frankly speaking dulu ingat woodball ni game yang tak ada challenge langsung but i guess iam wrong..quite an intresting game..have to focus to get fewer strokes and not to get penalty...and suprsingly dapat JOHAN tuuuu..maybe sebab dulu hockey player so easier to hit the ball..



not my stroke...

kejap lagi nak pergi majlis penutup...

Friday, November 13, 2009

Majlis Restu

Hari ni ada majlis restu antara guru dan pelajar yang akan mengambil peperiksaan SPM dan STPM..tak dapat peluang untuk menghadiri majlis tu sebab ada class..but dari cerita rakan rakan yang lain..biasa la..ada pelajar yang nampak betul betul ikhlas..tapi ada jugak yang nampak macam tak ada apa-apa..biasalah..nama je budak budak..the main reason majlis ni diadakan ialah untuk menghalalkan segala ilmu yang telah diberikan oleh guru kepada pelajarnya dan memberi peluang kepada murid untuk memohon kemaafan dari gurunya...bukan nak kata guru tak perlu minta maaf dari murid atas keterlanjuran kata... tapi secara personally... rasanya apa yang guru buat selalunya dengan niat yang baik walaupun kadang kadang nampak macam tak ada hati perut..maybe this is through my own experiences masa sekolah dulu..
Tahniah kepada rakan rakan guru coz iam sure, walau sesakit mana pun hati rakan rakan sekelian tetapi apabila murid menghulurkan salam memohon kemaafan..segala sakit itu akan hilang.

Sajak ni untuk yang pernah menyakiti dan pernah disakiti...

Maafkanlah… andai hatimu pernah disakiti,
Maafkanlah… andai hatimu pernah dilukai,
Maafkanlah… andai hatimu masih dilukai,
Maafkanlah… andai hatimu tetap dilukai,
Biarlah Tuhan yang membalas semua perbuatan yang melukakan hatimu.

Pohonlah maaf… andai kau pernah melukai,
Pohonlah maaf… andai kau pernah menyakiti,
Pohonlah maaf… andai kata-katamu melukakan insan lain,
Pohonlah maaf... andai bicaramu menyebabkan tangisan insan lain,
Pohonlah maaf... andai perbuatanmu menzalimi jiwa yang terluka.

Memohon maaf tidak akan merendahkan martabatmu,
Memohon maaf tidak akan menjatuhkan darjatmu,
Memohon maaf tidak akan menghinakan dirimu.


hmmm....

Tuesday, November 10, 2009

New Name...

wahhh...lamanya tak datang sini..nak kata busy sangat tak jugak..malas actually..ya malas...so...hari ni unofficially tukar nama ke My Pink Cinderella Shoes..hmmm.why?Coz pink is one of my favourite colour..cinderella shoes..sebab memang saiz kasut kecik..and maybe it symbolises my small world..anyway somebody 'showed' me this poem...like it very much and want to share it with u guys..
(hmmm...kenapa tiba-tiba rasa ada air je keluar dari mata ni...)

Never Alone

I hope you look beyond
The heartache and the pain
Wait to see the sunshine
That comes soon after rain

Focus on the future
Rather than living in the past
Create a better tomorrow
Find happiness that will last

Gaze upon the stars
See beauty lying within
Open up your heart
And let your life begin

For even in the darkest hour
When making it on your own
Stop and look around, my friend
As you are never truly alone

Saturday, September 26, 2009

Condescending...

Dapat jumpa semula my old friend..(thanks to facebook)...seronok dapat berkongsi cerita..full of infos..betul la orang kata jauh perjalanan banyak pengalaman..i wonder bila la dapat peluang untuk merantau dan melihat negara orang..somehow dari cerita yang dikongsi maybe kita patut bersyukur dilahirkan disini..another thing is satu perkataan yang entah kenapa sering digunakan ialah perkataan condescending..i rarely use that word..infact to be honest..never use that word before..eventhough he did explained to me the meaning of the word, i paksa jugak diri sendiri untuk cari jugak kat online dictionary...

condescending.. patronizing, lordly, superior, lofty, snooty (informal) snobbish, disdainful, supercilious, toffee-nosed (slang), chiefly Brit. on your high horse (informal)

so dalam bahasa pasar nya mungkin yang selalu digunakan ialah berlagak or rasa diri lebih baik dari orang lain..



Tuesday, September 22, 2009

Raya 2009..

Best beraya..A usual routine raya balik rumah ibu mertuaku..rumah abah..rumah Nina (my sis),rumah Cik Kiah and rumah Pak Karim (last year tak pegi coz tak sempat..
Masa ni baru sempat nak jumpa adik beradik and cousins but this year tak jumpa Buyong and his family sebab dia orang balik kampung so..x tau la bila dapat jumpa pulak..
Anyway..best dapat jumpa dia orang..the kutuk mengutuk and the laughs..sedar tak sedar semua cousins dah besar-besar..dah kena bagi duit raya instead of dapat duit raya..
Ingat nak upload gamabar raya but have to wait first coz nak isi kuih dalam balang kuih raya!!!

Saturday, September 12, 2009

Syawal datang lagi..




Syawal datang lagi..mungkin sebab dah tua keseronokan bulan Syawal hanyalah kerana telah berjaya melaksanakan ibadah puasa..semoga Allah menerimanya..anak-anak pun macam tak excited jer kali ni..mungkin sebab dua-dua akan menghadapi peperiksaan lepas raya..so nampaknya tahun ni tak boleh la berjalan sakan..tak kisah la..maybe after exam dia orang boleh gi jalan-jalan..it'll be more enjoyable..


Selamat Hari Raya to everybody..

Thursday, September 10, 2009

Sempat jugak berbuka dengan family kat kampung..balik rumah malam tu jugak..so..untuk mengelakkan mengantuk oleh kekenyangan..kesian kat hubby la konon..aku pun keluarkan camera and main-main dengan camera tu..snap sini..snap sana...


macam mana pasu yang sebesar ni boleh tumbang...

Then singgah R&R..bersahur...sempat lagi tu posing2...




looking forward for aidilfitri..

Saturday, September 5, 2009

Malasnya..

Hari ni by hook or by crook kena habiskan jugak beading project untuk anak dara yang dua orang ni..Nak mula tu yang malas..especially di pagi2 yang sejuk and senyap sunyi ni..lagu kat tv ni pulak semuanya mendayu-mendayu..

Wednesday, September 2, 2009

Penatnya....

Masa cuti sekolah hari tu tak rasa sangat penatnya tapi bila sekolah dah buka..malam je rasa tak larat nak buat apa...tapi malam ni kena paksa jugak sambung kerja-kerja yang tak sempat nak buat di sekolah..Anak ni pulak sibuk tanya apa nama sawi in english..apa ekk..last -last bukak dictionary online rupa-rupanya sawi in english is mustard greens..tau la mustard tu biji sawi...tapi tak tau pulak sayur sawi tu di panggil mustard greens...


Tuesday, August 25, 2009

Pasar Ramadhan...

Hari dah masuk hari ke-4 berpuasa tapi sekali pun tak pernah masak untuk berbuka lagi nih..untuk sahur tu masak jugaklah..bukan apa..rasa tak berbaloi pulak nak masak..makan nya sikit tapi nak masak tu satu punya hal...kurang2nya 2 jam kena duk kat dapur..tapi kadang2 geram jugak bila beli kat pasar ramadhan ni..sedapnya tak tentu lagi tapi mahalnya mak aii....semalam beli sambal tumis udang kat gerai orang muda...siap kira lagi udang yang di bungkus tu..buat macam mana...tapi lepas tu beli kat gerai makcik tu dia dengan selambanya bungkus rendang daging...takder pun sibuk2 nak kira daging tu..cakap kat dalam hati..orang muda mungkin lain sikit ..nak beraya sakan kot bila dah dapat untung...Hari ni nak pegi satu lagi pasar ramadhan..nak cari masak lemak daging salai...Mmmm.......

sambung balik...

after 2 hours..jalan2 kat pasar ramadhan ni..(plus the journey)...


masa ni orang tak ramai lagi..

ni la hasil nya...


masak lemak daging salai tu..dan tambah satu lagi..masak lemak ikan salai...


nak masak banyak jenis macam ni?minta ampun la...

yang kadang2 rajin..kadang2 malas...

Monday, August 24, 2009

Something i've learned..

Hari ni belajar buat signature untuk post..best jugak..at least ada something yg dipelajari sambil merayau-rayau kat sini...THanx to ceeramoon..http://c33ram00n.blogspot.com

Friday, August 21, 2009

Ramadhan tiba lagi....

Esok bermula lah bulan Ramadhan..bulan yang penuh dengan kerahmatan..As always bila tibe je bulan puasa orang yang paling diingati ialah arwah mak..(actually tiap-tiap hari ingat tapi ntah kenapa sayu nya lebih di bulan Ramadhan...)Layanan mak di bulan puasa melebihi hari-hari biasa...dalam kepayahan dan kepenatan sedaya upaya dia akan memenuhi setiap permintaan..Air dua tiga jenis..bubur ikut kegemaran setiap anak..lauk pauk penuh semeja..itulah mak...Semoga rohnya diletakkan di sisi orang-orang yang soleh dan dirahmati...
Here is an arikel tentang kelebihan berpuasa terhadap tubuh badan manusia...

Manfaat puasa


Makanan adalah sumber tenaga untuk membolehkan tubuh menjalankan fungsi-fungsi fisiologinya. Tanpa kita sedari setiap aktiviti dalam tubuh kita perlukan tenaga.
Jantung yang berdenyut tanpa henti, usus yang bergerak untuk menghadamkan makanan, pernafasan, berfikir, berjalan dan sebagainya semuanya memerlukan tenaga. Sumbernya adalah makanan.
Sekiranya tiada makanan yang dibekalkan, badan akan menggunakan simpanan tenaga dalam badan kita, bermula dari karbohidrat, lemak dan kemudian protein.
Semasa puasa, badan akan menggunakan sumber tenaga dari dalam badan kita sendiri melalui proses yang dinamakan autolisis yang memecahkan simpanan karbohidrat dan lemak dalam badan untuk menjadi sumber tenaga.
Proses ini berlaku dalam hati di mana lemak akan ditukar kepada satu bahan kimia yang dinamakan keton tubuh, yang kemudiannya disebarkan ke seluruh badan melalui aliran darah.
Lebih lama badan tidak mendapat makanan, lebih banyak proses ini berlaku dan lebih banyak keton yang dihasilkan.

Beberapa manfaat puasa:


Detoksifikasi

Proses detoksifikasi adalah proses normal dalam badan untuk membuang, menyingkirkan atau meneutralkan bahan-bahan toksik melalui usus besar, hati, buah pinggang, paru-paru, saluran limpa dan juga kulit.
Proses ini dipercepatkan semasa puasa kerana tiada makanan yang masuk dalam badan dan badan beralih kepada sumber tenaga daripada simpanan lemak badan.
Lemak dalam badan manusia dapat menyumbangkan sebanyak 9,000 kalori setiap kilogram. Untuk badan berfungsi secara normal, kita memerlukan sebanyak 2,000 kalori sehingga 2,800 kalori bergantung pada tahap aktiviti.

Bermakna setiap kilogram lemak berupaya menyumbang tenaga cukup untuk 3 hingga 4 hari. Perlu difahamkan, simpanan tenaga dalam bentuk lemak ini berlaku bila terdapat lebihan dalam makanan yang kita ambil setiap hari.
Bayangkan kalau dalam setahun, selama 11 bulan, berapa kilogram lemak yang telah disimpan oleh tubuh kita?
Bila lemak badan digunakan sebagai sumber tenaga, proses autolisis menyebabkan berlakunya pelepasan bahan kimia toksik yang turut tersimpan ke dalam saluran darah dan seterusnya disingkirkan melalui kaedah yang disebut di atas.
Ada bahan kimia toksik yang turut tersimpan bersama lemak, yang didapati melalui udara yang disedut, juga akan tersingkir dalam proses autolisis ini. Contohnya DDT, yang dinyahkan melalui air kencing, peluh dan najis.

Proses penyembuhan

Semasa berpuasa, penggunaan tenaga dalam badan dialihkan dari saluran pemakanan, usus untuk mencerna makanan (disebabkan kurang penggunaannya) kepada sistem yang lebih penting seperti sistem imun dan metabolisme.
Bila kita sedang sakit, perkara yang biasa berlaku ialah kita tidak ada selera makan. Ini adalah satu refleks fisiologi, kerana badan tidak mahu membuang banyak tenaga di usus, bahkan mahu tumpukan pada proses penyembuhan melalui metabolisme dan meningkatkan kemampuan sistem imuniti badan kita.
Dalam berpuasa, perkara ini berlaku secara terancang. Proses sintesis protein dapat berlaku dengan lebih efisien jadi kurangnya berlaku kesilapan dalam sintesis DNA dan genetik.
Puasa membolehkan sistem pemakanan berehat dan membolehkan tenaga digunakan untuk memperbaiki sistem tubuh lain terutama sistem imun.
Tambahan pula semasa puasa, berlaku penurunan suhu teras badan kita disebabkan metabolisme badan yang rendah dan tahap aktiviti yang menurun. Hormon tumbesaran juga dibebaskan semasa puasa dan ini membantu proses penyembuhan lebih efektif.

Proses rejuvenasi/mempermuda

Proses metabolisme yang rendah, penghasilan protein yang lebih efektif, sistem imun yang lebih berkesan dan pertambahan penghasilan hormon dalam badan semasa berpuasa menyebabkan proses rejuvenasi ini seterusnya menyebabkan jangka hayat yang lebih baik.
Selain dari produksi hormon tumbesaran yang lebih banyak, hormon antipenuaan (hormon remaja) juga bertambah penghasilannya semasa puasa.

Meningkatkan ketajaman mental

Bila badan kita bebas daripada bahan-bahan toksik yang mengalir dalam aliran darah, kemampuan berfikir akan menjadi lebih tinggi. Apabila kita makan, banyak sumber tenaga dalam darah dan saraf dihantar ke usus untuk proses penghadaman.
Sekiranya tenaga ini tidak diperlukan di usus, ia akan dihantar ke otak untuk proses berfikir. Perkara ini tidak berlaku dalam hari pertama sehingga tiga hari puasa.
Pada awalnya kita akan berasa pening, sugul dan sakit badan. Ini ialah kerana tiga hari pertama tenaga masih digunakan untuk menyahkan toksin yang ada selain dari membersihkan sisa-sisa kotoran dalam saluran makanan.
Selepas dari fasa ini, darah yang mengalir ke otak lebih bersih dari toksik dan menjadikan kemampuan berfikir lebih tinggi. Kita menjadi lebih cergas dan bersikap terbuka, emosi yang lebih stabil dan tajam fikiran.
Faktor lain yang menyebabkan perkara ini berlaku ialah semasa berpuasa kita kurang bergantung kepada makanan secara emosinya, kurang terdedah pada makanan atau bahan yang merangsang seperti kafein, gula dan rokok.

Kesan ini selalunya dirasai dalam minggu ketiga puasa, selepas 20 Ramadan.

Monday, August 17, 2009

H1N1


Hari ni terpaksa cuti sebab tiba-tiba si Farah ni demam selsema lepas balik dari her tuition class..the problem is ada yang kena kuarantin still datang for the class and risau jugak takut jadi lebih teruk..before this tak berapa kisah sangat nak tau the facts about H1N1 tapi since dah takut ni,baca jugak la about the penyakit...

Fakta Tentang Virus Selsema Babi

APA ITU SELSEMA BABI?


Selsema babi adalah penyakit pernafasan babi yang disebabkan oleh virus Influenza jenis ‘A’. Kebiasaannya virus selsema ini tidak menjangkiti manusia. Walau bagaimanapun jangkitan pada manusia boleh berlaku, dan kes-kes jangkitan dari manusia kepada manusia pernah dikesan pada masa lampau. Akan tetapi jangkitan tersebut adalah terhad dan tidak menjangkiti lebih dari tiga orang.

Pada bulan March 2009,terdapat laporan mengenai peningkatan kes-kesjangkitan yang baru, virus ’strain’ Influenza A (H1N1) pada manusia di Amerika Syarikat dan negara-negara lain. Kejadian jangkitan virus ini merebak dari haiwan kepada manusia dan dari manusia kepada manusia.Keadaan ini amat membimbangkan Pertubuhan Kesihatan Antarabangsa, tambahandengan adanya potensi untuk penyakit ini menjadi wabak keseluruh dunia.Kejadian penyebaran virus yang merebak dari manusia kepada manusia masih lagi menjadi tanda tanya.

BERAPAKAH JENIS VIRUS SELSEMA BABI?

Terdapat 4 virus Influenza jenis ‘A’ yang utama, yang di kenal pasti di dalam badan babi.Virus-virus tersebut adalah H1N1, H1N2, H3N1, H3N2.Bagaimanapun kebanyakan kejadian jangkitan penyakit influenza virus terbaru dari babi adalah dari jenis H1N1.

ADAKAH VIRUS SELSEMA BABI INI BERJANGKIT?

Ia telah terbukti bahawa virus Influenza A (H1N1) ialah penyakit yang boleh merebak dan ia telah merebak dari manusia kepada manusia.Buat masa kini masih tidak diketahui bagaimana mudah nya virus ini merebak dikalangan manusia.

APAKAH TANDA-TANDA SELSEMA BABI?

Tanda-tanda selsema babi pada manusia umumnya sama seperti selsema biasa termasuk demam, batuk, sakit tekak, sakit-sakit sendi, sakit kepala, kesejukan and keletihan.Ada juga laporan adanya tanda-tanda cirit- birit and muntah-muntah dikaitkan dengan selsema babi.Pada masa yang lalu penyakit yang tenat/ teruk (contohnya jangkitan paru-paru dan kegagalan penafasan) serta kematian telah dilaporkan berkaitan dengan penyakit selsema babi di kalanganmanusia. Seperti jangkitan selsema bermusim, selsema babi boleh memburukan lagi keadaan penyakit kronik.

BAGAIMANA SELSEMA BABI MEREBAK

Cara virus Influenza A (H1N1) merebak adalah sepertimana merebaknya wabak selsema bermusim.Virus selsema berjangkit dari seseorang kepada seseorang yang lain adalah melalui batuk atau bersin dari orang yang dijangkiti. Adakalanya seseorang boleh dijangkiti melalui sentuhan kepada sesuatu benda yang mempunyai virus selsema, dan kemudiannya menyentuh mulut atau hidung mereka.

BAGAIMANA SESEORANG YANG DIJANGKITI VIRUS SELSEMA BABI BOLEH MENYEBARKAN KEPADA ORANG LAIN?
Orang yang dijangkiti virus berkebolehan untuk menyebarkan virus tersebut kepada orang lain seawal dari hari pertama sebelum tanda-tanda penyakit bermula, sehinggalah hari ke 7 ataupun lebih setelah pulih.Ini bermakna seseorang masih boleh menyebarkan penyakit tersebut kepada orang lain samaada sebelum mengetahui dijangkiti ataupun selepas pulih dari penyakit tersebut.

APA PATUT DILAKUKAN UNTUK MENGHINDARI DARI DIJANGKITI SELSEMA?
Pertama dan yang paling penting adalah basuh tangan anda malkan cara hidup yang sihat.Dapatkan tidur yangsecukup nya aktif, kendalikan stres secara berhemat, meminum air yang banyak dan mencukupi, dan makam makanan yang berkhasiat. Cuba tidak menyentuhi permukaan-permukaan yang mungkin dicemari oleh virus selsema.Elakkan dari berhubung rapat dengan orang-orang yang sakit.

ADAKAH TERDAPAT UBAT-UBATAN UNTUK MERAWAT SELSEMA BABI?
Ya.Ubat yang disyorkan adalah oseltamivir atau zanamivir untuk merawat dan/atau menghalang dari mendapat jangkitan virus selsema babi ini.Ubat anti-viral ini boleh didapati di dalam bentuk pil, cecair atau “inhaler”, boleh melawan jangkitan selsema dengan menghalang virus daripada membiak di dalam badan.Jika anda telah pun dijangkiti virus tersebut, ubat anti-viral ini boleh mengurangkan simtom-simtom yang anda hadapi dan membolehkan diri anda pulih dengan lebih cepat.Ia juga boleh menghalang daripada mendapat komplikasi selsema yang lebih teruk.Untuk perawatan, ubatan anti-viral ini lebih berkesan jika diambil pada peringkat awal ataupun dalam tempoh dua hari simptom bermula.

BERAPA LAMAKAH SESEORANG YANG DIJANGKITI VIRUS BOLEH MENYEBARKAN VIRUS SELSEMA KEPADA ORANG LAIN?
Seseorang yang dijangkiti virus selsema babi sepatutnya dianggap berkeupayaan untuk menyebarkan penyakit tersebut selagi mereka mempunyai tanda-tanda penyakit selsema sehinggalah 7 hari dari hari pertama penyakit bermula. Untuk golongan yang lebih muda terutama kanak-kanak, mereka berkeupayaan untuk menyebarkan virus bagi jangka masa yang lebih lama.

APAKAH PERMUKAAN-PERMUKAAN YANG BOLEH MENJADI PUNCA-PUNCA PENCEMARAN?
Virus boleh disebarkan apabila seseorang itu menyentuh sesuatu yang dicemari oleh virus, dan kemudiannya menyentuh mata, hidung atau mulut mereka.Titisan cecair dari batuk ataupun bersin dari seseorang yang dijangkiti oleh virus akan tersebar melalui udara.Virus ini boleh juga disebarkan apabila seseorang menyentuh titisan tersebut yang jatuh di permukaan seperti meja dan sebagainya, dan kemudiannya menyentuh mata, mulut dan hidung sendiri sebelum membasuh tangan.

BERAPA LAMAKAH VIRUS TERSEBUT BOLEH HIDUP DILUAR BADAN MANUSIA?
Adalah diketahui bahawa sesetengah virus dan bakteria boleh hidup dua jam atau lebih di atas permukaan seperti meja makan, tombol pintu, meja tulis and sebagainya.Oleh itu, basuhan tangan yang kerap boleh mengurangkan risiko daripada mendapat jangkitan dari sentuhan permukaan tersebut.

APA BOLEH SAYA BUAT UNTUK MELINDUNGI DIRI DARI DIJANGKITI?
Buat masa sekarang, tidak ada vaksin yang sesuai untuk melindungi dari jangkitan selsema babi.Penjagaan rutin harian sepertimana diamalkan untuk mengelak penyebaran virus yang boleh menyebabkan penyakit pernafasan seperti influenza dapat membantu menghalang penularan virus selsema babi.

Saturday, August 15, 2009

Beading Project

Hari ni tak nak buat keje sekolah...nak relax and buat keje personal sebab rasa nya minggu ni dah penat and tension dgn keje sekolah...so sambil2 monitor anak buat revision for her pmr trial i decided to finish up my projek beading yang dah tertangguh...just to show off my work...:-)


Wednesday, August 12, 2009

Can i make a difference...

Hari ni akan membentangkan tajuk Budaya Kerja Beretika bagi guru..masa menyediakan slides untuk presentation tu rasa terlalu kecil untuk bercakap tentang etika..banyak perkara yang tidak patut dilakukan menjadi satu kebiasaan di dalam kelas..anyway..a friend of mine gave me this video..really touches my heart..right now i'am wondering what kind of teacher i am...hhhmmm....

Sunday, August 2, 2009

dah xder keje la ni...

Wednesday, July 15, 2009

Hari ni dapat surat rasmi dari eduweb tv untuk buat penggambaran sesi P&P kat sekolah..macam mana eh..bukan pandai sangat duduk depan camera ni..takut nampak kaku jer..padahal dulu-dulu ada gak berangan nak berlakon..masa tangkap gambar kawin dulu pun aku suruh mak andam mintak orang keluar bilik..malu la kononnya..anyway..maybe i should that it as a challenge..

Sunday, July 12, 2009

Friendship Bouquet

A friend of mine sent me some beautiful flower pictures so boring2 buat la this slideshow ..tambah sikit gambar and masukkan one of my favourite song..


Saturday, July 11, 2009

sakit hati..

sakit hati punya pasal terpaksa la delete kan my original blog coz bila nak letak template baru tak boleh2...asyik2 keluar tulisan jer...ke...diri sendiri yang tak pandai..

Friday, July 10, 2009

meeting

Lama dah tak menulis kat sini..nak kata busy sangat tak jugak tapi malas nak mengupdate blog sendiri..Just came back from a meeting actually and tergerak hati pulak nak ke sini...Besides makan durian ( tak pernah makan sebanyak ni..)...manggis...laksa( sedapp...thanks Rosy...) and kayu keramat(?) rasanya banyak pengajaran yang yang diperolehi kali ni...One thing for sure.. its not easy to be a leader..banyak yang perlu dikorbankan especially perasaan....susah nak faham manusia ni..






Kat pantai teluk ketapang..makang ikang...





Seronok makan buah durian....








Love this pic..full of expressions...


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...